通勤時間短縮の引っ越しは得？家賃の損益分岐点

最終確認日：2026年8月25日

家賃を上げて職場の近くに住む。これは、このサイトで扱う中でいちばん大きな買い物です。金額も大きく、浮く時間も桁違いに長い。

結論を先に書きます。月3万円の家賃アップで片道30分縮められるなら、時給1,690円の人にとっては買いです。ただし条件がひとつあり、それを外すと計算が成立しません。

通勤時間は年間で何時間か

片道の通勤時間に、往復2倍と年間出勤日数240日を掛けます。

年間出勤日数240日で計算。在宅勤務がある人は、その分を引いてください。

片道1時間の人は、年間480時間を通勤に使っています。丸20日分です。10年なら4,800時間で、これは200日に相当します。

この数字を見てから家賃の話をすると、判断が変わります。

東京23区の家賃相場は、2026年時点で1Kが平均11.5万円、1LDKが平均19.4万円です。ただし平均はあまり役に立ちません。大事なのはどことどこを比べるかです。

23区内で最も安いのは江戸川区の8.5万円、最も高いのは港区の14.8万円。同じ23区でも約1.7倍、月6.3万円の開きがあります。

郊外（5万円台）から山手線外側の主要沿線（7万円台）に移ると、家賃差は月2万円ほど。ここで片道30分縮まるなら、計算してみる価値があります。

もうひとつ見逃せないのが、同じ通勤30分圏内でも沿線を変えるだけで月3万円以上の差が出ることです。時間を買わずに家賃だけ下げられる余地が、まだ残っている可能性があります。

片道30分の短縮で、年間240時間が浮きます。家賃差が月3万円なら年36万円。

360,000円 ÷ 240時間 = 1,500円。

時給1,690円の人にとっては買いです。ただし、これは引っ越し費用を無視した数字でした。

敷金・礼金・仲介手数料・引っ越し業者・家具の買い足しを合わせると、30万円から50万円はかかります。仮に40万円として、4年住むなら年10万円の上乗せです。

（360,000円 + 100,000円）÷ 240時間 = 約1,917円。

時給1,690円では届きません。4年住むつもりなら見送り、8年住むつもりなら買いということになります。8年なら上乗せが年5万円に薄まり、1時間あたり1,708円まで下がるからです。

これが冒頭に書いた「条件」です。住む年数が長いほど有利になる。短期で引っ越す前提なら、この投資は回収できません。

引っ越し費用40万円を居住年数で割って加算。往復・年240日で計算しています。

表の4行目に注目してください。15分の短縮では、月3万円は出せません。中途半端に近づくくらいなら、いまの家に住み続けたほうが得です。

これは他の記事にはない、通勤だけの特徴です。

自分の時給は「手取り年収 ÷（労働時間＋通勤時間）」で出します。通勤時間が減れば分母が小さくなるので、時給自体が上がります。

手取り390万円・労働2,000時間・通勤310時間の人なら時給1,688円。通勤を155時間に半減させると、時給は1,810円になります。120円の上昇です。

買い物や家事の時短と違い、通勤の短縮はあなたの時間の単価そのものを引き上げます。

座って本を読める30分と、立ちっぱなしで身動きが取れない30分は、同じ30分ではありません。後者は帰宅後の時間の質まで下げます。

金額に直せないので計算には入れていませんが、混雑する路線から外れることの価値は、時間の数字より大きい可能性があります。始発駅を選ぶという手もあり、これは時間を伸ばして座席を買う判断です。

週2日在宅なら、出勤日数は240日ではなく144日。浮く時間は年240時間から144時間に減り、1時間あたりは1,917円から3,194円へ跳ね上がります。

逆に言えば、在宅勤務が増えるほど「郊外の広い家」が有利になります。家にいる時間が長いなら、通勤を削るより部屋を広くするほうが理にかなっています。

ここまで家賃だけで計算してきましたが、住む場所が変われば他の支出も動きます。方向が逆のものが混ざっているので、両方見ておく必要があります。

交通費が減る（会社負担なら関係なし）。定期代が会社から出ている人には効きません
車が不要になることがある。駐車場代・保険・車検・ガソリンを合わせると、地域によっては月3万円を超えます。これだけで家賃アップ分が消える場合があります
外食が増える。職場に近いと飲み会の参加率が上がり、帰り道に店が多いほど寄りやすくなります。ここは支出増の方向
部屋が狭くなる。同じ家賃なら都心のほうが確実に狭い。在宅勤務のスペースが取れなくなることもあります

とくに2つ目は見落とされがちです。郊外で車を持っている人が、駅近に引っ越して車を手放せるなら、家賃が月3万円上がっても総支出はほとんど変わらないまま通勤時間だけが減ることになります。この場合の1時間あたりは、引っ越し費用の分だけ、つまり8年住むなら約208円まで下がります。

自分の場合はどうか。家賃だけでなく、住居まわりの支出をまとめて比べてください。